#1 2012-11-29 18:24:25

niq9712

Member

Registered: 2012-03-01

Posts: 13

Re: Зумба

Hey :3 миналата седмица се записах на зумба.Въпросът ми е дали от нея има ефект и трябва ли да се спазват някакви режими? Мерси предваритело

*.. vampire_

Member

From: Пловдив

Registered: 2011-09-08

Posts: 108

Website

Re: Зумба

Помага много. Отслабва се доста.. колкото до режим.. еми ти си преценяваш. Всм. не може да ходиш на зумба с цел да отслабнеш и в същото време да се тъпчеш нон-стоп. сееш се.  :p Иначе аз ходя на зумба и комбинирам с 90-дневната диета / хранителен режим /

---

[img]http://prikachi.com/images/792/5400792Q.gif[/img]

cool c

Member

Registered: 2011-09-16

Posts: 311

Re: Зумба

Хора, извинявам се за тъпия въпрос, но някой ще ми разясни ли точно какво е "зумба"? Знам, че е някакъв вид танц (мисля) , но как се практикува, къде, с каква цел и нещо повече за него?  8-|    
п.с. знам, че не е по темата и много извинявам за което, но ме заинтересова и бих искала да разбера

---

[img]http://prikachi.com/images/768/5661768K.jpg[/img]

galiana

Member

Registered: 2012-06-20

Posts: 342

Re: Зумба

Ние танцуваме ЗУМБА само за загрявка и то ето тази http://www.youtube.com/watch?v=g_2X59Cycrc

---

El amor es como mafia,una vez que estas dentro ya no puedes salir!

niq9712

Member

Registered: 2012-03-01

Posts: 13

Re: Зумба

мерси на всички ^-^ когато ние отидем на тренировка веднага започваме да танцуваме от 6-7 pm без да спираме и когато свършим се чувствам много добре :3 вие колко време тренирате ?