#1 2012-07-05 13:30:16

bonbon99

Member

Registered: 2011-09-21

Posts: 615

Re: Упрежнения за бедра и дупе

Някой може ли да ми препоръча упражнения за бедрата и дупето.Мерси предварително

---

╲╭━━━━╮♥╲
╲┃╭╮╭╮┃╲
┗┫┏━━┓┣┛╲       
╲┃╰━━╯┃╲
╲╰┳━━┳╯
╲╲┛╲╲┗╲╲ ╲

[img]http://store.picbg.net/thumb/1C/EC/78c6a642f20a1cec.gif[/img]

summer.time

Member

Registered: 2009-07-17

Posts: 1,498

Re: Упрежнения за бедра и дупе

Само три думи : Killer buns and thights на Jillian Michaels !!!!!!!

Има такава тема !

---

.Tumblr.
.Снимките ми.
!!! Factory farming in 60 seconds !!!
.Instagram.
[img]http://prikachi.com/images/667/5508667N.jpg[/img]

bonbon99

Member

Registered: 2011-09-21

Posts: 615

Re: Упрежнения за бедра и дупе

Ок.Извинявам се

---

╲╭━━━━╮♥╲
╲┃╭╮╭╮┃╲
┗┫┏━━┓┣┛╲       
╲┃╰━━╯┃╲
╲╰┳━━┳╯
╲╲┛╲╲┗╲╲ ╲

[img]http://store.picbg.net/thumb/1C/EC/78c6a642f20a1cec.gif[/img]

the_cool_girl_97

Member

From: Middle Earth

Registered: 2010-07-02

Posts: 1,600

Website

Re: Упрежнения за бедра и дупе

виж тези упражнения, на мен много ми помогнаха
http://www.youtube.com/user/Fitnesinstr … re=g-all-u

---

[img]http://24.media.tumblr.com/029ba717573a7d8e9139644f40b50792/tumblr_mqwmeyLjNT1rx5m4to1_500.gif[/img]

Annaa

Member

Registered: 2012-07-10

Posts: 219

Re: Упрежнения за бедра и дупе

Ти Гугъл не ползваш ли?Он:Упражненията на Руми са най-добри.

---

Аз не съм Ана, така че, ще помоля изобщо да не гледате предишните тъпи мнения, които са нейни. Просто не можех да си направя регистрация и взех нейната.