#1 2012-03-11 15:49:40

pink.star

Member

Registered: 2009-11-07

Posts: 51

Re: Отслабване

Здравейте! Знам,че има много такива теми ... ама и аз да си пусна моята Тежа 52-и 3 кг висока съм метър и 55-58 ... и..трябва да отслабна.. бях тръгнала на фитнес , за 1 месец,после нямаше с кой да ходя и реших да си правя упражненията вкъщи.. е да ама не .. нали знаете,че като сте си вкъщи все си казвате ,че има време.. и така си минават дни,седмици,месеци ... Утре ... ЗАДЪЛЖИТЕЛНО отивам във фитнеса,правя си 1 програма и всеки ден от понеделник до петък - фитнес + събота/неделя ... Иксах да Ви попитам,дали за 3 месеца ще успея да сваля поне 5кг със този фитнес + чести разходки ... и по-малко ядене .. също и мисля поне 1 път в седмицата да ходя да плувам,или на сауна , ама за повече нямам много възможности (парични )
Поздрави!

Тytаlн0 перwэрзнъ

Member

From: .....

Registered: 2012-03-03

Posts: 108

Re: Отслабване

Здравейте! Знам,че има много такива теми ... ама и аз да си пусна моята Тежа 52-и 3 кг висока съм метър и 55-58 ... и..трябва да отслабна.. бях тръгнала на фитнес , за 1 месец,после нямаше с кой да ходя и реших да си правя упражненията вкъщи.. е да ама не .. нали знаете,че като сте си вкъщи все си казвате ,че има време.. и така си минават дни,седмици,месеци ... Утре ... ЗАДЪЛЖИТЕЛНО отивам във фитнеса,правя си 1 програма и всеки ден от понеделник до петък - фитнес + събота/неделя ... Иксах да Ви попитам,дали за 3 месеца ще успея да сваля поне 5кг със този фитнес + чести разходки ... и по-малко ядене .. също и мисля поне 1 път в седмицата да ходя да плувам,или на сауна , ама за повече нямам много възможности (парични )
Поздрави!

Чакай малко-5кг та ти щи свалиш 10 кг за толкова месеци.....
Както ти каза ако нямаш много парични средства -аз правя така 2 седмично на фитнес,останалите дни на джогинг!

---

The party is for the cool people!:D[img]http://30.media.tumblr.com/tumblr_li40vjL1j71qhsdh9o1_500.gif[/img]

sunshine5383

Member

From: girlland <3 ^ ^

Registered: 2012-02-29

Posts: 2,085

Re: Отслабване

аз съм точно като теб ... и аз се чудя същото     

---

[img]http://prikachi.com/images/869/7292869x.jpg[/img]

newsy_95

Motherfucker. ××

From: Варна

Registered: 2011-09-12

Posts: 3,396

Re: Отслабване

Ако наистина искаш да отслабнеш, за три месеца ще свалиш не 5, а 50 кг. :д
Не си мисли, че като не ядеш, ще отслабнеш.
Храни се с плодове, тичай, прави гимнастика..
Въобще трябва много движение.Пък и мисля, че за килограмите си тежиш нормално, но ти си знаеш най-добре.
Успех! 

---

you say you hate me? i just love you more. :3
[img]http://data.whicdn.com/images/38616824/1348799191233779_animate_large.gif[/img]

smile_97

Member

From: София

Registered: 2010-02-01

Posts: 1,512

Re: Отслабване

Щом си решила да ходиш на фитнес започни първо 3 пъти в седмицата.Недей да се натоварваш много.След 2 седмици ходи 4 пъти в седмицата и така...Намали хляба,сладкото и газираното,не яж след 20:00 и не се тъпчи излишно.Успех! 

---

[img]http://prikachi.com/images/461/4216461i.gif[/img]

Мразя си ника...

Chicharitooo

Member

From: Narnia <3

Registered: 2012-03-04

Posts: 2,119

Re: Отслабване

с тази програмичка ще станеш тънка като фиданка И това може само да те радва  

---

Boy: Knock knock.
Girl: Who is it?
Boy: Marry.
Girl: Marry who?
Boy: Marry me.

beautiful_kitty

YMCMB ♥

From: Dubai .

Registered: 2010-02-21

Posts: 10,203

Re: Отслабване

Ако наистина искаш да отслабнеш, за три месеца ще свалиш не 5, а 50 кг. :д
Не си мисли, че като не ядеш, ще отслабнеш.
Храни се с плодове, тичай, прави гимнастика..
Въобще трябва много движение.Пък и мисля, че за килограмите си тежиш нормално, но ти си знаеш най-добре.
Успех! 

---

[img]http://30.media.tumblr.com/tumblr_lz3gquTk911r5s8qlo1_r1_250.gif[/img] [img]http://30.media.tumblr.com/tumblr_lz3gquTk911r5s8qlo4_r1_250.gif[/img]
[list=*]
[*]Понякога трябва да се научиш да се сбогуваш..колкото и трудно да е.[/*]
[/list]
; We♥it ; Ask.fm