#1 2011-08-13 12:10:21

teodoraa

I believe

From: В света на фантазията

Registered: 2010-03-20

Posts: 3,529

Re: Упражнения за красиво лице

Упражнения за челото

Отворете очите широко и повдигнете веждите. Направете упражнението 20 пъти, като всеки път ускорявате темпото.

Упражнение за очите

Отворете очите широко и гледайте напред, без да мигате. Пребройте до 10. Затворете очи за няколко секунди. Повторете упражнението 10 пъти. Тази техника помага на очите да релаксират.

Упражнения за бузите и брадичката

Надуйте и после леко отпуснете бузите. Повторете упражнението 15 пъти.

Сгънете ръцете в лактите. Поставете лицето си върху поставените един до друг два юмрука. Повдигайте леко ръцете нагоре, а с брадичката натискайте надолу. Повторете 5 пъти.

Надуйте бузите си с въздух и го „търкаляйте” от едната буза в другата. Повторете това упражнението 10 пъти.

Упражнение за устните

Местете долната челюст последователно наляво и надясно. Повторете 10 пъти.

Изплезете език, колкото можете навън и стойте така 2-3 секунди. Приберете го в устата и го отпуснете за 2 секунди. Повторете упражнението 5 пъти.

Тези упражнения са много лесни за изпълнение. Регулярното им практикуване подобрява еластичността на кожата на лицето, изчезват фините бръчици, а бузите възвръщат естествения си розов цвят, благодарение на циркулацията на кръв.

Избягвайте излишните мимики. Без да го осъзнаваме, често сме намръщени и сключваме вежди. Резултатът са две вертикални бръчки над носа. Ако се съсредоточим в работа пък, хапем устни или присвиваме очи, заради което се образува бръчиците пачи крак.

Смейте се. Не случайно народът казва, че смехът е здраве. Той подобрява работата на сърцето и на белия дроб.

---

[list=*]
[*]Dalindaaaaaaaaaa : )) ![/*]
[/list]

Sevi7yYy_65

Member

From: Само за ВИП фенчетаа (*)

Registered: 2010-03-21

Posts: 2,581

Re: Упражнения за красиво лице

Някой,ако ме види ще ме помисли за луда

---

Еби, ебавай, преебавай, но заради путка, путка не ставай !
[img]https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1014059_10151552279456984_1676027790_n.jpg[/img]

sunshinexgirl

Member

From: South Korea < 3

Registered: 2010-10-17

Posts: 2,331

Re: Упражнения за красиво лице

Някой,ако ме види ще ме помисли за луда

Хаха.. и аз тъй 

---

[img]http://30.media.tumblr.com/tumblr_lrvpz8dS6U1qbgy5bo1_500.gif[/img]

Billy_and_Tomy!

Member

From: София

Registered: 2009-10-20

Posts: 1,012

Re: Упражнения за красиво лице

Полезно   

---

[img]http://prikachi.com/images/290/2778290g.gif[/img]

malkoto_momiche

Member

Registered: 2010-11-14

Posts: 6

Re: Упражнения за красиво лице

полезна тема

LoLip0p l0veRs

Member

Registered: 2010-06-17

Posts: 573

Re: Упражнения за красиво лице

Полезно !

---

[img]http://25.media.tumblr.com/e8ac8e1f3db2dec9c45727691e0d228b/tumblr_mp518d7vFM1rmhhnno2_r1_500.gif[/img]

julity

Member

From: ~`Wonderland *

Registered: 2010-02-06

Posts: 746

Re: Упражнения за красиво лице

Полезно !

---

[img]http://prikachi.com/images/895/3800895I.gif[/img]

karz

- Three Days Grace 4ever. <3 -

From: София.

Registered: 2009-04-05

Posts: 6,055

Re: Упражнения за красиво лице

Отворете очите широко и повдигнете веждите. Направете упражнението 20 пъти, като всеки път ускорявате темпото.

Отказах се, ужасно е. ;х Щом направих това "упражнение" очите ми така ме заболяхаа. ;х