#1 2011-06-17 10:54:24
Re: Най-добрите добавки за всеки вид тренировка
Изброените продукти по-долу са част от големия списък на хранителните добавки, които са подходящи за всяка от изброените тренировъчни цели. Много от тях имат припокриващи се функции, но дават много познания за света на здравословния фитнес.
1. За горене на мазнините
- DHEA
- Енергийни напитки (дълговерижни глюкозни полимери)
- Бифидо бактерии
- Напитки, които са заместител на храната и са изградени от балансирани микро и макро елементи, извлечени от висок клас източници
- Кафе (кофеин)
2. За да станете по-силни
- Аминокиселини с разклонена верига (БЦАА)
- Протеинови напитки с яйца или суроватка
- Орнитин алфакетоглюрат (ОКГ)
- Инсулиноподобен фактор на растежа ( коластра)
- Л-Глутамин
3. За да изградим мускулна маса
- Кре-Алкалин
- Суроватъчни и яйчни протеини
- Аминокиселини с разклонена верига (БЦАА)
- Средна верига триглицериди ( МСТ масло)
- Инсулиноподобен фактор на растежа ( коластра)
- Аргинин
4. За аеробна енергия
- Енергийни напитки
- Инозин
- Диметилглицин
- Коензим Q-10
- Буфери на млечна киселини като сода
5. За по-бързо възстановяване след тренировка
- Кре-Алкалин
- Аминокиселини с разклонена верига ( БЦАА)
- Л-Глутамин
- Имунo стимулатори
- Кора от бяла върба
- Сибирски жен-шен
Надяваме се този списък да ви е полезен при определянето на продукти, които да съчетаете с вашата фитнес програма и начин на живот.
ходяяя , и като на сън - скитам се !
Offline
#2 2011-06-17 12:04:35
- girlcheto
- Member
- From: New Yorkk ;pp
- Registered: 2009-01-10
- Posts: 1,999
Re: Най-добрите добавки за всеки вид тренировка
Полезно! :]
Offline