#1 2010-11-17 12:11:36

krisinka_pufinka

Member

From: Dubaii ^.^

Registered: 2010-09-06

Posts: 7,240

Re: Йога срещу стрес

Американско изследване показва, че йогата е отлично средство в борбата срещу стреса. Учени сравнили йога упражнения с рутинно ходене. Било установено, че хората, които практикуват йога упражнения, са в по-добро настроение и по-малко тревожни. Изследването обхванало 19 души, посветили част от времето си на програма, свързана с йога упражнения, и други 15 участници, които се включили в програма, свързана с редовно ходене, съобщи в. “Лос Анджелис таймс”.
Участниците в двете групи 12 седмици отделяли по един час 3 пъти седмично за своята програма и минали няколко теста, за да се изследват настроението и безпокойството им, предаде БТА.Освен това учените ползвали ядреномагнитен резонанс, за да изследват нивата на химикала гама-аминобутирична киселина в мозъците им. Става въпрос за невротрансмитер, който успокоява мозъчната дейност, намалява безпокойството и предизвиква състояние на покой.Участниците, които извършвали йога упражнения, демонстрирали по-добро настроение и по-малко тревожност в сравнение с онези, които се включили в програма, свързана с редовно ходене. Йога упражненията довели също до повишаване нивата на гама-аминобутиричната киселина, което е свързано с подобряване на настроението.

---

[list=*]
[*]“Добре е да имаш пари и нещата, които можеш
да си купиш с тях, но също е добре, от
време на време да се уверяваш, че не
си загубил нещата, които не могат да се
купят с пари.”[/*]
[/list]

audrey

Member

From: In your room

Registered: 2010-07-15

Posts: 6,566

Website

Re: Йога срещу стрес

То някак се подразбира и без изследвание   Йога

---

cap ou pas cap ?
[img]http://24.media.tumblr.com/tumblr_m04xsnL8LL1qc0cxpo1_400.gif[/img]
I have loved the stars too fondly to be fearful of the night

isityyyy

Hathaway babyy ^^

From: N.Y <3

Registered: 2010-05-01

Posts: 1,171

Website

Re: Йога срещу стрес

обичам йогатаа     

---

[img]http://www.prikachi.com/images/783/3287783X.gif[/img]

Профила ми във Vbox7.
We ♥ it.
Профила ми във YouTube .

[img]http://www.prikachi.com/images/156/3064156P.gif[/img]

[img]http://store.picbg.net/pubpic/74/E5/3895d6e5591e74e5.jpg[/img]

xnesquikx

Member

From: Bikini Bottom*

Registered: 2010-09-19

Posts: 1,062

Re: Йога срещу стрес

Мда чела съм : )

---

[img]http://prikachi.com/images/602/3629602g.png[/img]

its not about how others look at me, its about how i look at myself ;] -beastly

demito_didito

Member

From: Stockholm, Sweden

Registered: 2009-09-18

Posts: 2,246

Re: Йога срещу стрес

Наистина помага!

Saphirra

Member

From: On the wings of a murdered ang

Registered: 2012-08-03

Posts: 531

Website

Re: Йога срещу стрес

Това изследване е все едно да се опиташ да разбереш дали рибите плуват.

---

Speak as if every word costed you a diamond.

[img]http://24.media.tumblr.com/tumblr_mcw15qMHTT1r9wl39o1_500.gif[/img]

我 愛 孟志伟