Не прави такива диети !!! Със сигурност ще действа и след като я спреш ще качиш двойно, а и не можеш да я продължиш защото ще си развалиш организма !!

Един съвет ако искаш да отслабваш, замени две от основните хранения със зърнена закуска, аз по принцип сутрин и вечер ям само зърнена закуска, Фитнес или друга, с мляко или прясно или кисело сменям ги иначе омръзва. И на обяд си ям каквото си искам стига де не е много мазно, нездравословно и т.н. Яж повече плодове и пии вода и чайове много и ще отслабнеш, не вярвай на тези диети !