клякания и тичане

да, щом е за отслабване, карай и колело, аз смъкнах няколко килца така за 1-2 седмици

Няколко килограма от каране на колело и бягане за 1-2 седмици никога не би могла да ги свалиш особено на твоята възраст.

Никсан е казал клякания попринцип помага и то доста, но трябва да го правиш правилно и да не се претоварваш защото може да нарани колената ти.

Искам да попитам как да намаля наелектрезирането на косата ми .. !!! ужасно еее    прочетох тук, че това става от сезона и някакви такива .. знам за някаква четка против наелектрезиране, но незнам къде да е търся !? .. ако знаете нещо друго ще съм ви много благодарнаа!   много е гадноо само ми се вдига нагорее и ми се лепи(не буквалноо ;дд) по дрехите и където се допра .. xDD - помогнете 

Мисля че трябва да се сресваш с дървена, не пластмасова четка.

1о.