Така, значи аз не спазвам ник'ви диети, просто цаката му е да спреш да ядеш.    Попринцип изобщо не е здравословно, обаче т'ва лято така свалих 10 кг. вярно всички ми повтаряха, че съм била анорексия, но няма да се отклонявам от темата. Накратко спри да се търпчеш, не яж сладко, не яж прекалено солено, не яж калорични неща, не яж пържено, не пий газирано и гадни сокове, които са направени от някакви боклуци, не яж тестени храни. Следователно яж основно плодове, зеленчуци, супи, пилешко и такива неща. Движи се, използвай всяка възможност да ходиш пеша вместо с рейс или кола. И може да си правиш някакви упражнения, за да си стегнеш тялото. И след това почни да се храниш здравословно, за да не стане йо-йо ефектът и да качиш двойно повече

Едит: О, да забравих да добавя. Пий МНОГО вода. Научно доказано е, че ако изпиваш по 10 чаши вода на ден, гориш 300 калории