#4142 Re: Фотосесии, партита, събития » Нина Добрев на премиерата на Cowboys and Aliens » 2011-08-23 17:36:14

Нина винаги е супер само тоя път нещо не ми харесва. Явно е заради грима някак си я състарява.

#4147 Re: Кош » Искам да отслабна до 15 септември » 2011-08-23 17:20:26

И аз съм си поставила за цел да отслабна до 15-ти. Не съм дебела и нашите постоянно ми го казват, но аз искам още. Значи за да отслабнеш по принцип трябва да се приемат не повече от 1500 калории на ден. Сега малко е трудно да знаеш всяко нещо колко калории е, но ако потърсиш в интернет сигурно ще намериш инфо. Аз отбягвам сладкото и тестеното - всичко друго си ям. Тичам сутрин около 30 минути, скачам на въже и правя коремни преси. Така съм отслабвала преди и така правя и сега. Та идеята ми е, че не е нужно да се подлагаш на диети, а просто да внимаваш какво и колко ядеш и да се движиш повечко.

Харесайте страницата ни във Facebook

Вижте най-харесваните снимки, статии и албуми директно чрез Facebook