#1 2012-09-11 14:20:26

Mrs.Unmistakable

Member

Registered: 2012-09-10

Posts: 69

Re: Диета "Японско чудо"

Предлагам ви една диета, с която можете да отслабнете
до 10 килограма и да запазите теглото си в продължение на 2-3 години

1 ден
Закуска - Горчиво кафе
Обяд - 2 твърдо сварени яйца
Вечеря - Парче месо,салата

2 ден
Закуска - Горчиво кафе, парче сухар
Обяд - 2 твърдо сварени яйца
Вечеря - Парче шунка,салата,чаена чаша кисело мляко

3 ден
Закуска - Горчиво кафе
Обяд - Зеленчуци,плодове
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца

4 ден

Закуска - Горчиво кафе
Обяд - 2 твърдо сварени яйца,сок от моркови
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца,шунка,салата

5 ден

Закуска - Горчиво кафе
Обяд - Печена риба с домат
Вечеря - Прескача се

6 ден

Закуска - Горчиво кафе
Обяд - Две големи парчета пилешко месо
Вечеря - 2 твърдо сварени яйза,морков

7 ден

Закуска - Горчиво кафе
Обяд - Парче месо,плод
Вечеря - По желание

Продължителността е 14 дни
Кафето може да се замени с чай без захар.
През първата седмица ще намалите теглото си
от 5-7 килограма. През втората седмица с по
500 грама всеки ден. Не трябва да се консумират
сол, захар и алкохол. От 7 до 14 ден диетата се
повтаря в същия ред. Стриктно изпълнената диета
гарантира 3 години запазване на постигнатото тегло.
Тези които не могат да издържат когато огладнеят
много да си хапнат един плод или зеленчук.

Килограмите
Нормално е след известен период от време докато сме на диета
да спре процеса на отслабване понеже на организма му е
необходимо време, за да свикне с този начин на хранене
и се получава задържане на килограмите. Това не е причина
да се отказвате след няколко дена процеса на слабеене ще се възстанови.

Тази диета я пробвах има ефект, особено ако се добави спорт към нея. Аз лично не обичам кафе и го замених с чай. Не успях да я докарам до край. Някъде към седмица и 2 дена. Но ефекта е добър. Свалих 5 кг. и съм наистина доволна. В момента съм се върнала към нормалното хранене. Но най-добре след диетата да се избягват газирано, пържено, чипс и подобни.

---

I'm little bit weird,crazy and wild. I'd rather be stupid than boring as fuck

nedi

Independent

From: Albuquerque, New Mexico

Registered: 2010-05-20

Posts: 20,505

Re: Диета "Японско чудо"

http://kaprizen.com/forums/viewtopic.php?t=28295  дд

---

[list=*]
[*]And if you're in love, then you are the lucky one,
'Cause most of us are bitter over someone.
Setting fire to our insides for fun,
to distract our hearts from ever missing them.
But I'm forever missing him...[/*]
[/list]

ddaniie

Member

From: Amsterdam

Registered: 2012-09-10

Posts: 13

Re: Диета "Японско чудо"

мноого яйцааа      

---

http://25.media.tumblr.com/tumblr_m3now … o1_400.gif

lovegackt

Member

From: My imagination *~*

Registered: 2011-09-26

Posts: 3,962

Re: Диета "Японско чудо"

мноого яйцааа      

И всеки ден горчиво кафе...ужас 
Предпочитам чай 

---

Когато пред теб се изпречи стена, не се притеснявай, изрисувай я!
Нарисувай мечтите, за които не си вярвал че ще се сбъднат.
[img]http://ic.pics.livejournal.com/omgakuto/24609747/35781/35781_900.gif[/img]